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Espace Boxing – Boxe privée à Montpellier (Le Prisme)

Canalisez vos tensions, gagnez en confiance, progressez en sécurité. Au Prisme, nous proposons de la boxe privée dans un cadre exclusif et confidentiel.

Sur rendez-vous uniquement, votre coach de boxe personnel vous accompagne en séances individuelles (ou par 2 max) pour travailler cardio, puissance, coordination et relâchement du stress.
Accessible du débutant à l’intermédiaire (dont boxe thaïlandaise).
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Pourquoi choisir Le Prisme pour pratiquer la boxe ?

  • Coach de boxe personnel : corrections techniques et progression accélérée.

  • Cadre premium, sans foule : focus total, confidentialité assurée.

  • Méthode sûre et progressive : mise en gants adaptée à votre niveau.

  • Objectifs clairs : forme, perte de poids, confiance, défoulement intelligent.

  • Localisation pratique : Castelnau-le-Lez (Montpellier), parking privé.

le prisme montpellier studio privé de boxe
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Nos formats de boxe

Technique & fondamentaux

Garde, déplacements, enchaînements, précision. Construction d’une base solide pour progresser sans se blesser.

Boxe cardio & conditionnement

Séances haute intensité dosées pour améliorer endurance, explosivité et capacité de récupération.

Boxe thaïlandaise (initiation à intermédiaire)

Travail des coups de poing, pieds, genoux, coudes, clinche de manière sécurisée et encadrée.

le prisme montpellier studio privé de boxe pour femmes
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Pour qui ?

  • Dirigeants & managers : relâcher la pression, retrouver du calme intérieur.

  • Entrepreneurs & actifs : gagner en énergie et en discipline.

  • Débutants & intermédiaires : apprendre vite, en sécurité.

  • Femmes & hommes : pratique inclusive, respect du rythme de chacun.

Comment se déroule une séance ?

  1. Bilan express (objectifs, expérience, contre-indications)

  2. Échauffement structuré (mobilité, cardio léger)

  3. Bloc technique (drills, paos, sac, déplacements)

  4. Bloc cardio/HIIT (optionnel, selon objectif)

  5. Retour au calme (respiration, relâchement)

Durée : 60 min (75–90 min possible). Sur rendez-vous uniquement.

Formules & engagement

Nous privilégions la régularité pour des résultats durables :

  • Pack 4 séances : démarrage encadré & bases solides.

  • Pack 12 séances : progression nette & confiance.

  • Parcours 6 mois : transformation (forme, technique, mental).

Option multi-disciplines : combiner boxe + coaching sportif + yoga.

Parler à un coach & construire mon parcours Boxe
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en entreprise (option)

Ateliers boxe cardio ou gestion du stress pour vos équipes (30 à 90 min) + team building sur-mesure.


Demandez-nous un devis entreprise

Coordonnées & Contact

Nous situer : 7 Rue Pasteur, 34170 – Castelnau-le-Lez
Par téléphone : 07 87 29 40 76
Par mail : leprisme.montpellier@gmail.com 

👉 Séances uniquement sur rendez-vous.

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FAQ – boxe privée du Prisme

Débutant, c’est pour moi ? 

Oui, séances adaptées pas à pas.


Risque de blessure ? 

Méthode progressive et sécurisée, protections fournies si besoin.


Cardio trop dur ? 

Intensité dosée selon votre condition.


Adresse ? 

7 Rue Pasteur, 34170 Castelnau-le-Lez – Montpellier (parking privé).

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    Contactez-nous c'est sur rendez-vous au 07 87 29 40 76

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    Nous contacter

    Par mail : leprisme.montpellier@gmail.com
    Par tél : 07 87 29 40 76

    Adresse :
    7 rue pasteur
    34170 Castelnau-le-Lez

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