Aller au contenu
Logo studio prisme
  • Accueil
  • Le Prisme
  • Presse
  • Nos espaces
    • Espace Zen – Yoga privé
    • Espace Boxing – Boxe privée
    • Espace Fitness – Coach sportif privé
    • Le Podcast du Studio
  • Accueil
  • Le Prisme
  • Presse
  • Nos espaces
    • Espace Zen – Yoga privé
    • Espace Boxing – Boxe privée
    • Espace Fitness – Coach sportif privé
    • Le Podcast du Studio
prendre rdv

Espace Zen – Yoga privé à Montpellier (Le Prisme)

Un studio confidentiel pour un yoga sur-mesure : équilibre, santé, clarté mentale.

Au Prisme, nous proposons du yoga privé pour celles et ceux qui portent beaucoup : dirigeants, managers, entrepreneurs et actifs exigeants. Dans notre Espace Zen, chaque séance est personnalisée : Hatha yoga, méditation, ou encore yoga pré et postnatal.

Intention : un corps en forme, un mental apaisé, une santé durable.

Réserver un cours
 Jordan Meynard
Jordan Meynard
☆☆☆☆☆
Un concept unique ! Eden et Bruno proposent du coaching individuel (basé uniquement sur rendez-vous), soit l'idéal pour développer ses capacités ou découvrir de nouvelles activités - comme le yoga ou la boxe. Cette formule one-to-one est un luxe pour celles et ceux qui ont besoin d'être guidé et soutenu dans leur progression sportive. Il faut dire qu'avoir un coach pour soi, c'est la garantie de bénéficier d'entrainements sur-mesure que le coach a adapté à notre profil, ainsi qu'à nos objectifs. Le Prisme bénéficie de magnifiques installations dans un écrin de 90m2 et tout est fait pour qu'on s'y sente bien ! Eden et Bruno vous assurent une déconnection totale de votre quotidien et d'atteindre vos résultats dans les meilleures conditions possibles, le sourire en pri(s)me. Que demander de plus ?
Juliette Loncle
Juliette Loncle
☆☆☆☆☆
Je voulais reprendre le sport depuis des années mais je ne savais pas quoi ni quand … maman de 2 enfants avec un métier prenant, j’avais besoin de prendre un temps pour moi.. et puis j’ai rencontré Eden et elle m’a simplifié les choses ! Un coaching sportif sur mesure et en fonction de mes dispos ! Eden va à mon rythme, me challenge et s’adapte à toutes les contraintes et besoins ! Et tellement d’échanges et de bienveillance … Il n’aura suffit que 2 séances pour que ce moment devienne indispensable ! Merci Eden, Bruno et Le prisme !!!
Caroline Meline
Caroline Meline
☆☆☆☆☆
Une véritable pépite pour se remettre en forme ! Un super studio de coaching avec une ambiance motivante et bienveillante. Eden est une coach exceptionnelle : à l’écoute, dynamique et toujours positive. Les séances sont efficaces, personnalisées et on voit vite les résultats. Je recommande à 100 % !
Emma Dbrss
Emma Dbrss
☆☆☆☆☆
Le prisme, un lieu où Eden et Bruno savent vous accueillir et être à votre écoute pour vous accompagner de la meilleure des manières. Eden a créé une manière de pratiquer le yoga différente de ce que l’on peut connaître. En associant le corps et les énergies, elle offre une pratique totalement différente de ce que l’on peut trouver ailleurs. Permettant un travail du corps et de l’esprit pour trouver leur équilibre. Avec un accompagnement totalement personnalisé et à l’écoute de vos besoins et de vos énergies. Je suis heureuse d’avoir rencontré Eden et de pratiquer à ses côtés.
Majid Bensaid
Majid Bensaid
☆☆☆☆☆
Un studio de coaching parfait ! Bruno est un coach à l’écoute, passionné et bienveillant ! La formule one to one est top qui nous permet de progresser très vite. Je recommande !
Marine Calmet
Marine Calmet
☆☆☆☆☆
En coaching avec Bruno, dans l'objectif d'une préparation concours. Niveau accueil, toujours aussi agréable d'être reçu dans ce cocon, reçu avec le sourire et la bonne humeur par Eden et Bruno, cet ambiance est très conviviale. Niveau coaching, un suivie très rigoureux, et très bien encadré, avec de belles évolutions rapide, qui fait du bien au moral. Beaucoup de discussions et de suivi, qui donne avis de tester le yoga avec Eden, les cours de boxe pour connaître les bases de la défense avec Bruno, et pourquoi même en priorité une éducation alimentaire pour avoir encore plus de résultats sur les cours de musculation. Vous l'aurez compris rentrée au Prisme et vous allez être comblé car ce sont deux personnes complémentaires qui apporte tout le savoir sur le sport. Merci de donné envie d'aller toujours plus loin, des données à fond et de reprendre l'avis de faire du sport pour soit.

Pourquoi choisir Le Prisme pour pratiquer le yoga privé ?

  • Sur-mesure absolu : séance individuelle ou duo (max. 2), objectifs définis ensemble.

  • Cadre premium & confidentiel : bulle silencieuse, sans foule ni regard extérieur.

  • Approche holistique : corps, souffle, émotions, récupération.

  • Praticienne expérimentée : pédagogie bienveillante, adaptée aux niveaux et aux contraintes de temps.

  • Localisation pratique : Castelnau-le-Lez (Montpellier), parking privé.

le prisme montpellier studio privé de yoga
Prendre rendez-vous

Nos pratiques de yoga (adaptées à votre besoin)

Hatha Yoga – Ancrage, mobilité, alignement

Séances progressives pour retrouver souplesse, force posturale et clarté mentale. Idéal pour réduire les tensions, améliorer la respiration et prévenir les douleurs liées au stress et à la posture de travail.

Yoga des émotions & méditation – Gestion du stress, clarté, sommeil

Techniques de respiration, relaxation guidée et méditation pour apaiser le système nerveux, réguler l’énergie et améliorer le sommeil. Parfait pour les décideurs et actifs sous pression.

Yoga pré et postnatal à Montpellier – Accompagnement personnalisé

Un accompagnement doux et sécurisé avant et après la naissance : respiration, mobilité, soulagement des tensions, reconnection au périnée et au centre. Séances personnelles / privées adaptées au trimestre ou à la phase post-partum.

le prisme montpellier studio de yoga
Réserver un cours de yoga

Pour qui ?

  • Dirigeants & managers : réduire la charge mentale, décider avec clarté.

  • Entrepreneurs & actifs ambitieux : retrouver énergie, régularité et récupération.

  • Femmes enceintes & jeunes mamans : pratique sécurisée, yoga pré et postnatal.

  • Débutants à confirmés : progression encadrée, sans comparaison ni pression.

Comment se déroule une séance ?

  1. Bilan express (objectifs, niveau, contraintes).

  2. Séquence personnalisée (postures, souffle, mobilité, relaxation).

  3. Intégration (relaxation guidée / méditation).

  4. Conseils simples (respirations / micro-rituels à refaire chez soi ou au bureau).

Durée habituelle : 60 min (format 75–90 min possible sur demande).
Sur rendez-vous uniquement.

Formules & engagement

Nous privilégions un accompagnement régulier pour des effets durables :

  • Pack 4 séances : relancer la pratique et poser les bases.

  • Pack 12 séances : installer des habitudes solides.

  • Parcours 6 mois : transformation profonde (corps, souffle, mental).

Possibilité de switch avec coaching sportif/boxe dans les parcours multi-disciplines.

Parler à un coach & construire mon parcours
le prisme montpellier studio de yoga

Yoga en entreprise (option)

Ateliers pause zen, gestion du stress, méditation guidée et séances sur chaise. Formats de 30 à 90 min, ou demi-journée prévention & performance.

Demandez-nous un devis entreprise

VOUS AIMEREZ AUSSI NOS ESPACES :
↔ Boxing ↔
↔ fitness ↔

Coordonnées & Contact

Nous situer : 7 Rue Pasteur, 34170 – Castelnau-le-Lez
Par téléphone : 07 87 29 40 76
Par mail : leprisme.montpellier@gmail.com 

👉 Séances uniquement sur rendez-vous.

le prisme montpellier studio de yoga

FAQ – Yoga privé du Prisme

Je débute, est-ce fait pour moi ?

Oui. Les séances sont personnelles / privées et progressives, adaptées à votre niveau et à vos contraintes.

Je manque de temps. Peut-on faire efficace en 60 min ?


Oui. Séquences ciblées + respiration + relaxation courte = impact réel sur stress, mobilité et concentration.

Le yoga pré/postnatal est-il sécurisé ?


Oui, l’accompagnement est adapté au trimestre ou à la phase post-partum, avec ajustements spécifiques.

Où se trouve l’Espace Zen ?


📍 7 Rue Pasteur, 34170 Castelnau-le-Lez (Montpellier) – parking privé, sur rendez-vous uniquement.

Le prisme - la newsletter

Notre studio vous fait vivre l’expérience du sport et du yoga comme vous ne l’avez jamais connue. Restez connectés avec nous grâce à notre newsletter mensuelle . Les dernières offres, des avant-premières seront annoncées dans cet espace privilégié .

Profitez-en !

    envie de venir au studio ?

    Contactez-nous c'est sur rendez-vous au 07 87 29 40 76

    Logo le prisme
    Logo studio prisme

    Nous contacter

    Par mail : leprisme.montpellier@gmail.com
    Par tél : 07 87 29 40 76

    Adresse :
    7 rue pasteur
    34170 Castelnau-le-Lez

    Restons connecté

    Facebook Instagram
    Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.
    Cookie RéglagesAccepter tout
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Toujours activé
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDuréeDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    Enregistrer & appliquer